解胎毒是孕晚期很重要的一项准备工作，它是指通过饮食、药膳、按摩等方式，清除孕妈妈体内的毒素，以减少胎儿受到毒素的伤害。
一般来说，孕晚期解胎毒的时间应在孕37周以上进行。这个时候宝宝的器官已经发育完整，再进行解毒对宝宝的身体发育已经没有什么影响了。而且孕37周是胎儿分娩的预产期，经过解胎毒的准备，可以使孕妈妈的身体更健康，同时也为顺利分娩打下基础。
孕晚期解胎毒的方式有很多种，其中最常见的包括饮食调理、按摩、艾灸和草药汤剂等。孕妈妈们可以根据自己的需要和身体状况选择最适合自己的方法。
在饮食方面，孕妈妈需要少吃油炸、刺激性食物，多吃新鲜的蔬菜水果、粗粮、鱼类等食物。药膳方面，可以食用具有解毒功效的药材，并把它们煮成汤品食用。按摩方面，可以选择手法温和的按摩，如轻轻拍打、揉捏等方法。艾灸方面，可以将艾条点燃后轻轻熏陶孕妈妈的脚部，放松身体，促进血液循环。草药汤剂方面，则需要在专业人士的指导下使用。
最后，孕妈妈在进行解胎毒的同时也需要注意身体的休息和保暖，避免出现意外情况。通过进行解胎毒的准备，可以为顺利分娩保驾护航，同时也可以让孕妈妈的身体更加健康。
