婴儿哄睡是新手父母在育儿过程中最常面临的问题之一。事实上，每个婴儿都是独特的，如何哄睡一个婴儿并不是一个银弹或单一的策略。不过，一些经验法则可以作为新父母的指南。
根据儿科医生和育儿专家的建议，年龄在0-3个月的婴儿，需要哄睡较多的时间。此时，婴儿大量饮食和睡眠都需要在短暂时间内完成。一般情况下，新生儿每天需要睡16-17个小时，而每次睡眠的时间只有2-4小时。因此，在这个阶段，应让婴儿自由睡眠，无需过多担心会产生不良习惯，因为婴儿没有特定的策略。
3-6个月的婴儿需要更多的睡眠周期，约14-15个小时，每个周期5-6个小时。在这个时候，可以开始逐渐训练婴儿倾向于在晚上睡觉，以便让父母晚上休息。此时，可以尝试使用白噪音、安抚物品和柔软的音乐来帮助婴儿进入睡眠状态。
6-9个月的婴儿将逐渐增加白天的觉醒时间，每次睡眠时间可能少于6小时，这也是大多数婴儿开始在晚上入睡的时候。这时，可以使用更多的安抚策略来哄睡，如轻轻摇动、轻轻拍打身体。
9个月至1岁的婴儿切换到一天两次觉醒、每天睡10-12小时的周期。此时，可以加入更多有意识的睡眠计划，如晚餐后早点安排洗澡和阅读，“预热”睡眠氛围。强烈建议制定睡眠计划，从而满足婴儿需要适量的睡眠，并有利于父母和家庭和谐度。
综上所述，婴儿哄睡的最好时间因孩子的年龄而异。婴儿需要极度温柔和细心的关注，孕妇应参考这些经验法则，并了解自己孩子的特征，从而为哄睡这一过程制定一个适合您和孩子的个性化的流程。
