满月宝宝的钙元素吸收和骨骼发育正处于关键时期，这是骨骼生长过程中所需钙元素最为重要的一段时间。因此要想让宝宝的骨骼健康，快速补钙就尤为关键。以下是同时简单又实用的方法供父母们参考：
1. 给宝宝补充奶粉或母乳：在宝宝满月之后的前六个月，母乳或是配方奶粉都可以满足宝宝对钙质的需求。母乳中含有的营养物质与配方奶粉也是十分丰富的，因此可以大大增加宝宝对钙质的摄入量。
2. 定期晒太阳：宝宝在晒太阳时，阳光可以帮助其体内合成维生素D，从而增加钙元素的吸收量。一般来讲，每天晒太阳约10~15分钟，能够满足宝宝的维生素D需求。
3. 适当饮用婴儿配方奶中的钙元素：有些婴儿配方奶粉中含有更多的钙元素，这些奶粉比较适合于需要大量补钙的宝宝。父母们可以根据自己宝宝的实际状况，选择不同的奶粉品牌。
4. 给孩子多食含钙丰富的食物：酸奶、乳酪、奶酪、豆腐、菠菜、小鱼干、龙虾等都是含量较高的钙食物，可以适当增加孩子在日常饮食中的摄入量。
总之，快速补钙是宝宝健康成长的重要环节，需要父母们高度重视。其大多数来源于日常饮食和生活方式，因此可以通过各种方法来促进宝宝的钙元素吸收。同时，也要注意合理搭配，不要让宝宝吃太多含钙量高的食物，避免出现不适反应。最好还是参考医生的建议，在科学给宝宝补充钙元素的同时，监测宝宝的身体状况，确保其健康成长。
