在2岁之前，宝宝需要大量的钙质来支持他们的生长和骨骼发育。尽管配方奶粉和其他婴幼儿食品已经被强化了钙，但是一些儿科医生还是建议家长在宝宝2岁之前额外给宝宝补充一些钙。
为什么宝宝需要补钙？
宝宝的骨骼在出生时是相对薄弱的，但他们的骨骼发育在两岁之前发生了大量的变化。因此，补钙是确保宝宝有足够的钙来支持他们的骨骼发育至关重要。
钙不仅对于骨骼发育非常重要，也对神经和肌肉的功能有帮助。需要注意的是，宝宝在出生后前6个月内可通过母乳或配方奶粉获得足够的钙，但在之后的生长过程中，正向骨骼的增长速度将比吸收的钙离子快得多，因此，需要通过膳食或钙的补充来弥补不足。
如何给宝宝补钙？
一些食品可以很好地为宝宝提供额外的钙。这些食品包括牛奶、酸奶、芝士、鲜豆腐等。 建议父母们在宝宝6个月后开始引入这些食品。
还可以考虑给宝宝补充孕妇和乳腺期女性补钙的营养品。这些营养品多种多样且方便易取，经常添加到儿童口味品牌的钙质补充剂中，比如大众化的育儿童口味奶钙素等，或自然的来自贝壳或鱼骨的钙质配方。
最后，需要注意的是，太多的钙也是危险的。过多的钙摄入可能会导致便秘，腹泻，腹痛等不适，因此，在给宝宝补钙时要注意适量。在不确定应该给宝宝多大剂量的钙时，一定要咨询儿科医生或营养师的意见。
