站桩是一种目前很流行的身体锻炼方法，也被称为“静禅功夫”。站桩的锻炼方式非常简单，只需要站立在一个特定的姿势下，尽量保持身体冥想的状态，让身体和脑子放松，呼吸深长，为身体和大脑提供充足的氧气和营养，增强体质和健康。但是，站桩并不是一种可以达到立即效果的运动，它需要持续的时间和耐心，如果你想走的更远，那么你需要更多的时间。
关于站桩多久可以去胎毒，这取决于个人身体的情况。你的身体健康程度、年龄、性别、身高、体重、生活方式等多种因素都会影响你站桩的效果和需要的时间。然而，通常来说，站桩效果越好，则需要的时间越长。在实践中，很多站桩爱好者仅仅几个礼拜就能感受到身体和精神逐渐改善，然而推荐的时间规划是：初次练习时，建议每天练习10分钟，每周至少练习3次。渐渐地，你可以增加练习的时间，直到能够每天坚持练习40分钟或以上。
同时，要想达到去胎毒的效果，还需要注意饮食、作息等方面的调整。应该减少吃油腻、辛辣、烟酒等刺激性食物，增加新鲜水果、蔬菜的摄入。此外，还需要保持充足的睡眠，避免熬夜。只有这样，才能达到更好的锻炼效果。
总之，站桩虽然简单，却需要长期的坚持，才能达到较好的效果。如果你想体验身体和精神上的变化，建议你在一个合理的时间安排下，坚持练习，慢慢体验它所带来的身体变化。
