十七个月的宝宝需要摄入足够的钙质来支持其正常生长和发育。钙质是一种关键的营养素，不仅能够维持宝宝的骨骼健康，还能够促进其牙齿的正常生长和发育。
以下是一些富含钙质的蔬菜和水果，可以给十七个月的宝宝食用：
1. 菠菜
2. 南瓜
3. 芹菜
4. 菜花
5. 切菜
6. 红萝卜
7. 圆白菜
8. 西兰花
9. 黄瓜
10. 番茄
11. 豆角
12. 豆腐
13. 紫菜
14. 青椒
15. 青豆
16. 西红柿
17. 青菜
这些蔬菜和水果都有较高的营养价值，可以为宝宝提供足够的钙质和其他必需的营养物质。除此之外，适当的运动和户外活动也可以促进宝宝的钙吸收和骨骼健康。
需要注意的是，选用蔬菜和水果时应确保其新鲜和无污染，同时也应避免长时间加热或煮沸，以免破坏其中的营养成分。此外，如果宝宝对某些蔬菜或水果过敏或不喜欢，可以适量添加一些其他营养丰富的食物来补充钙质，如牛奶、奶酪、酸奶或豆类等。
