怀孕期间趴睡能给孕妇带来不少舒适感,但是长期趴着睡会导致孕妇的血液循环受到影响,这可能会影响胎儿的供氧情况。
正常情况下,孕妇在趴睡时,由于腹压增加,容易压迫到下腔静脉,导致血液循环受到影响,但是这种影响对于正常孕妇来说并不会出现明显的问题。
然而,对于部分高危孕妇,如果长期处于趴睡状态,可能会导致孕妇及胎儿缺氧,甚至可能引发孕期并发症。
长期趴着睡的孕妇,由于腹部受压,容易影响下腔静脉回流,影响母体的供血和氧气输送,进而影响到胎儿的供氧。如果趴着睡超过30分钟以上,胎儿就可能出现缺氧的情况,这是因为胎儿鼻腔通道狭窄,当孕妇趴着睡时,胎儿供氧的来源就被限制在胎盘上,如果供氧不足,胎儿就会出现缺氧现象。
如果孕妇趴着睡的时间超过1个小时以上,孕妇及胎儿就可能出现低氧血症、呼吸困难等症状。长期趴着睡还可能导致孕妇及胎儿的心跳加快,血压升高,这对于孕妇及胎儿的健康都会造成不良影响。
因此,孕妇在怀孕期间,应该避免长时间趴着睡,尽量改为侧卧睡姿,特别是在孕晚期,更应该避免趴着睡,以保证胎儿的健康发育。如果孕妇已经惯于趴着睡,可以采用枕头增加侧卧的舒适度,或者在睡眠时加强注意,避免长时间趴着睡。