一岁半的宝宝正处于快速生长发育的时期，营养摄入十分重要。此时宝宝需要维持能量供应、促进骨骼发育、增强免疫力。以下几种食物提供了丰富的营养，适合一岁半的宝宝食用。
1. 蛋黄：蛋黄是一种很好的补钙食品，同时含有丰富的蛋白质和维生素D，能帮助钙的吸收。
2. 酸奶：酸奶含有丰富的钙和维生素D，能够促进宝宝的骨骼生长，同时维生素B12能增强免疫力。
3. 豆腐：豆腐含有的植物雌激素类似于人体的荷尔蒙，非常有助于宝宝的骨骼生长发育。
4. 鲜奶：鲜奶中含有丰富的蛋白质、钙、磷、维生素D等营养成分，适量饮用能够满足宝宝对这些营养成分的需求。
5. 果汁：水果中含有丰富的维生素C和其他抗氧化剂，可以增强宝宝的免疫力。但要注意果汁的甜度，不宜过高。
6. 蔬菜：蔬菜中含有丰富的维生素和矿物质，能够促进宝宝的健康成长发育。
总之，一岁半的宝宝摄入营养的方式要多样化，包括蛋类、奶类、豆类、肉类、水果和蔬菜，平衡搭配这些食物可以为宝宝提供全面的营养供给，促进宝宝健康成长。需要注意的是，宝宝的饮食需要适量，不宜过多或者单一的摄入某种营养素，以免引起营养失调。与此同时，家长应该关注宝宝的消化情况和卫生习惯，尽可能为宝宝打造一个健康的生长环境。
