根据中国的婴儿睡眠标准，一月龄的婴儿最好平躺睡。平躺睡可以降低SIDS（婴儿猝死综合症）的风险。因为在平躺睡觉的情况下，婴儿可以更好地呼吸和运动。如果将婴儿放在侧睡和俯卧睡的姿势下，可能会导致情况更加严重。
在为婴儿准备睡眠环境时，要确保床垫的硬度适中，不要过于柔软或过硬。用床垫覆盖的床板（或者床垫）应该与床的两端平行。被褥应该紧贴在床垫上，以确保婴儿不会陷入被褥中。
此外，养成好的睡眠习惯也很重要。可以尝试建立固定的睡眠时刻和睡前的固定活动，例如洗澡、念故事、听轻柔的音乐等。这可以帮助婴儿建立固定的睡眠模式，从而更容易入睡。同时，也要学会观察婴儿的呼吸和姿势，确保他们安全地入睡。
总的来说，一月龄的婴儿最好平躺睡。在为婴儿准备睡眠环境时，确保床垫适中、被褥紧贴在床垫上。同时，养成好的睡眠习惯也很重要。
