宝妈在哺乳期间需要补充维生素，以保证自己和宝宝的健康。但是，人体对维生素的吸收与代谢是一个复杂的过程，如果不合理地摄入维生素，可能会对宝宝的排便产生影响。
首先，维生素B6的过量摄入可能会引起便秘。维生素B6是一种水溶性维生素，过多的摄入会影响肠道的正常消化和吸收，导致大便干燥硬化，从而引起便秘。
其次，维生素C的过量摄入也可能会影响宝宝的排便。维生素C是一种水溶性维生素，过多的摄入会使宝宝的大便变得酸性，从而刺激肠子，引起腹泻。
然而，这并不意味着宝妈在哺乳期间不能吃维生素。事实上，适量的维生素摄入可以增强宝妈的抵抗力，防止疾病，对宝宝的成长发育也有好处。
为了避免维生素对宝宝的排便产生影响，宝妈应该注意以下几点：
1. 合理补充维生素。根据医生的建议和自己的身体状况，合理摄入维生素，不要过量。
2. 多喝水。无论是妈妈还是宝宝都需要喝足够的水，以保持身体的正常功能和湿润。
3. 注意饮食搭配。宝妈应该选择富含膳食纤维的食物，如燕麦、豆类、水果和蔬菜等，以帮助消化和排便。
综上所述，宝妈吃维生素并不会直接影响宝宝的排便，但是过量摄入维生素可能会对宝宝的排便产生影响，因此宝妈应该注意合理的维生素摄入，多喝水，注意饮食搭配。如果宝宝出现排便问题，应该及时去医院就医。
