小宝宝是处于生长发育期的阶段，需要补充足够的钙质。乳制品是大家常见的补钙食物，但部分小宝宝可能对乳制品过敏或不适应。这时候水果也是不错的选择，下面我们介绍几种适合小宝宝的补钙水果。
1.橙子
橙子含有大量的维生素C，同时也是优良的钙来源。每100克橙子中含有37毫克的钙。对于小宝宝而言，增加橙子的摄入有助于加强骨骼中的钙质。
2.葡萄
葡萄是富含抗氧化剂、维生素C以及钙质的水果。每100克葡萄中含有16毫克的钙，同时也含有天然果糖等能量补充成分，可以提供能量，增强小宝宝的体力和免疫力。
3.桃子
桃子是一种口感清爽、奇香可口的水果，也是小朋友们非常喜欢的一种水果。每100克桃子中含有6毫克的钙。此外，桃子中还含有许多有益的成分，如钾、维生素C等，对于小宝宝有很好的健康效益。
4.蕃石榴
蕃石榴也是一种富含钙质的水果，每100克中含有17毫克的钙。此外，蕃石榴还含有较高的糖分，可以为小宝宝提供更多的能量，同时也有助于增强消化系统和免疫力。
总结来说，小宝宝吃什么水果补钙最好，以上四种水果都是不错的选择，而且口感优良，适合小宝宝食用。在给小宝宝添加辅食时，需要注意水果的种类和用量，避免给小宝宝带来不良反应。当出现过敏、呕吐、腹泻等情况时，要及时停止补钙食物，咨询医生的意见。
