橄榄果是常见的中药食材，它具有清胎毒的功效，是清理胎毒的重要材料之一。胎毒是指妊娠期间因母体环境不良、饮食不当、药物副作用等原因而产生的毒素。如果不及时清除，胎毒会影响胎儿的健康发育，同时也会影响产妇的身体健康。下面就来介绍一下橄榄果如何清胎毒。
1.温水泡橄榄果。将干燥的橄榄果用清水洗净，然后放入温水中浸泡30分钟至1小时，使其吸收足够的水分，橄榄果会变软且容易煮熟。泡水的时间不宜过长，否则会影响橄榄果的药效。
2.食用橄榄果泡水。将泡好的橄榄果捞出，可以直接食用或者用温水冲服。一天建议食用2-3次，每次10-15颗左右，如此可以起到清胎毒的功效。
3.橄榄果熬汤。将泡好的橄榄果加入适量的水中，用中火煮开后转小火熬煮1-2小时，加入红枣、生姜、山药等辅料熬煮，调味后饮用。可以每周食用1-2次，有助于清胎毒。
4.橄榄果芝麻汤。将橄榄果研成粉末，加入适量的芝麻、红枣、桂圆肉等辅料，加水煮开，调味后饮用。可以每天食用一次，既能清胎毒又能滋补养颜。
总之，橄榄果是清理胎毒的重要食材，可以通过泡水、直接食用、熬汤等方式食用，每周适量食用可以达到预防和清除胎毒的效果。但是，孕妇在食用橄榄果之前应该咨询医生的建议，以避免对自身和胎儿的健康带来风险。
