宝宝缺钙是很常见的问题，主要表现为牙齿不好、容易骨折等现象，因此需要及时补充钙质。在补钙过程中，应该多考虑通过饮食来摄入钙质，同时，也可以为食物配合一些补钙药物。
首先要注意的是饮食。宝宝缺钙可以尝试在饮食中加入富含钙质的食物，如牛奶、鸡蛋、芝士、小鱼干、豆制品、骨头汤、海带等等。这些食物中含有较高的钙质，建议每天都要有适量的摄入。
其次，可以通过补充对钙吸收有帮助的营养物质，如维生素D、镁、锌等，以提高钙利用率。当宝宝不足两岁时，可以选择富含维生素D的食物或口服维生素D液体。如果宝宝过敏或不能吃这些食物，可以咨询医生，配合较为安全的钙剂。
还有一些孩子体内的钙比较不容易吸收，这种情况下可以使用口服的钙剂。不过，这种药物还是在医生的指导下使用比较好。常见的钙剂有碳酸钙、骨粉钙、葡萄糖酸钙等种类。需要注意的是，不要超量使用钙剂，以免影响孩子身体的平衡状态。
总之，宝宝缺钙可以通过增加饮食中富含钙质的食物摄入，补充辅助的维生素D等营养物质，或辅助口服一定剂量的钙剂来补充。但这些方法都需要在医生的指导下进行，以保证宝宝的健康。
