补钙是婴儿发育健康所必需的一项营养需求，由于最初的6个月母乳喂养能够提供足够的营养，因此多数专家建议从婴儿出生后的6个月开始给宝宝补钙。而对于母乳喂养不足或无法从母乳中获得足够营养的宝宝，补钙应该在出生后更早地开始。
在开始补钙之前，父母应该向儿科医生或婴儿营养专家咨询，以获得正确的指导。钙是形成骨骼和牙齿中主要成分之一，因此需要量较大。钙的推荐剂量因宝宝年龄和体重而异，具体情况如下：
- 6个月以下的宝宝：每天需要200毫克的钙。这个年龄段的宝宝可以从母乳和配方奶粉中摄取足够的营养，通常不需要额外的钙补充。
- 6到12个月的宝宝：每天需要260毫克的钙。这时亦可以從母乳或奶粉中進食到充足的鈣。
- 1到3岁的宝宝：每天需要700毫克的钙。这个年龄段的宝宝需要食用含有钙的食物，例如酸奶、芝士、鱼等，或者可以给他们补充婴幼儿配方奶粉。
注重饮食营养是宝宝补钙的关键，除了含有丰富钙质的食物之外，宝宝还需要摄入足够的维生素D和镁等辅助营养元素，才能更好地吸收和利用钙。同时，父母不要过度补钙，过多的钙摄入可能会导致便秘、腹泻和其他问题。
总之，补钙需要根据宝宝的年龄、体重和健康状况来确定，建议咨询医生或营养专家获得指导。同时引导宝宝饮食多样，均衡营养，有助于提高宝宝的钙吸收和利用能力。
