对于小宝宝来说，补钙是非常重要的，因为在这个阶段，骨骼生长发育非常迅猛，钙是骨骼中最主要的成分，可以使骨骼更加坚强。如果宝宝缺乏钙，可能会导致骨骼发育迟缓、易骨折等问题。那么，小宝宝该如何补钙呢？
1.母乳是最好的选择
对于出生小于6个月的宝宝，母乳是最好的选择。母乳中含有的钙能被宝宝很好的吸收，而且母乳还含有其他重要的营养成分，可以帮助宝宝更好的成长发育。
2.引进辅食
当宝宝长到6个月时，可以引进一些辅食，如牛奶、酸奶等。但是要注意，此时宝宝的肠胃还很脆弱，应该先从少量开始，逐渐增加食量，以免引起肠胃不适。
3.多吃富含钙的食物
宝宝吃辅食后，可以多吃一些富含钙的食物，如鱼、虾、蛋黄、豆腐、芝士、奶酪等。这些食物中含有丰富的钙质，可以让宝宝更好的吸收。
4.适当晒太阳
宝宝适当晒太阳也是补钙的一种方法，因为太阳能激发宝宝体内的维生素D的合成，从而让钙能更好的被吸收。但是，要注意的是，宝宝的皮肤很嫩，要避免暴晒。
总之，小宝宝补钙很重要，但是应该注意方法和量，切勿盲目过量，让宝宝健康成长。同时，如宝宝出现相关症状，应该及时就医。
