胎儿在母体内的时候是完全依靠母体的排泄系统来获取营养的。装在胃里的液体营养通过肠道吸收到母体的周围来，进而被输送给胎儿。但这个过程并不完全安全。如果母体的饮食、营养及其他因素不合适，装在胃里的液体营养就可能会让胎儿呛奶、呛到。
所以，以下几个方面需要注意：
1、宜清淡口味。减少刺激性的食物和调味品，因为这些食物可能会刺激母体的胃部，导致体内反应不良，然后胎儿会感受到这种影响。
2、避免过度饮水。过度饮水会增加母体的胃酸分泌，同时也会增加母体的胃肠负担，从而导致营养原料不足或过多，最终使胎儿呛奶或呛到。
3、避免过温食物。为了不让胎儿呛奶，孕妈妈可以避免食用过于热辣的食物，避免过于冰冷的食物。
4、多吃易消化的食物。孕妈妈可以吃一些易消化的食物，如稀饭、面条、烩鱼、排骨汤等，有助于保护自己的肠胃和营养吸收，同时也不会给胎儿带来不适。
总而言之，孕期饮食非常重要，希望孕妈妈在平常的饮食上能够注意，为自己和胎儿的健康做好保障。
