宝宝发烧发炎是很常见的情况，但如果宝宝不喝药该怎么办呢？首先我们需要明确的是不喝药并不意味着一定要等待病情自行好转，有时候合理的饮食和生活习惯同样可以起到辅助治疗的作用。下面介绍几种可以帮助宝宝缓解症状的方法：
1. 保持充足睡眠。宝宝发烧和发炎时常常会感到疲惫不堪，因此要保证充足的睡眠，这有助于恢复体力和增强免疫力。
2. 灌清水。宝宝发烧时体内的水分会流失，如果不及时补充水分，会导致脱水。因此，我们应该多让宝宝喝些水，可以试试用勺子、喝水壶等不同的方式喂水，以吸引宝宝的注意力。
3. 适当增加营养。宝宝发烧和发炎后身体需要更多的能量和营养来应对病情，家长可以给宝宝适当增加一些含有蛋白质、维生素和矿物质的食物，比如豆腐、鸡肉、鱼肉、蔬菜等。
4. 应用物理降温方法。需要注意的是，物理降温不是所有情况都适用，家长在使用之前一定要了解正确的操作方法。常用的物理降温方法包括：温水浸泡、温敷、冷敷等。
总之，虽然宝宝不喝药会增加家长的焦虑和不便，但只要我们合理地引导宝宝生活习惯和合理增加营养，就能够帮助宝宝尽快恢复健康。在此也提醒家长们，在宝宝发烧和发炎的情况下一定要及时就医，以防病情恶化。
