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夏天两岁宝宝补钙补D3可以吗?

2024-02-04 03:59:55 幼儿呵护 责编:宋帅帅 1411浏览

夏季是宝宝体内钙和D3缺乏的高发期,这时宝宝不适合暴露于太阳下接受阳光照射,因为夏季气温高,太阳辐射强,宝宝经常外出易受伤及感染,如不恰当补充钙和D3,容易导致宝宝出现一系列的身体不适症状,例如头发干燥、牙齿易脱落、智力发育缓慢等。

因此,对于两岁宝宝,医生常常建议进行钙和D3的适当补充。钙和D3在促进骨骼健康和预防多种疾病方面起着至关重要的作用。当宝宝食物中的钙和D3不能满足需求时,就需要通过其他的渠道摄取这两种重要的营养素。

在进行钙和D3的补充时,家长需要注意以下几点:

1.保证摄入量:钙是宝宝骨骼健康的关键,在生长发育的过程中尤为重要,每天需要摄取足够的钙。专家建议2-3岁儿童的每日钙摄入量为800毫克,而D3的摄入量则为5毫克。

2.选择合适的补充剂:补钙补D3应该选择适合宝宝使用的补充剂。家长可以咨询医生或药师选择适合自家宝宝的补充剂。

3.注意补充时间:由于宝宝在夏季经常出门,所以不适合午后暴露于阳光下接受照射。但在早上和晚上,适当暴露于阳光下可以帮助宝宝摄取维生素D3,帮助钙的吸收和利用。

总之,对于两岁宝宝而言,夏季补充钙和D3是必要的。家长在选择补充剂和调控补充量时应该依据医生的建议,多注意日常生活的细节,帮助宝宝健康成长。

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