睡眠对于婴幼儿的健康成长来说是非常重要的，但是如果宝宝经常睡不踏实，那么很可能是其身体缺少某些必需的维生素。以下是可能与宝宝睡眠质量有关的维生素：
1.维生素D： 维生素D对于维持婴幼儿的健康十分重要，不仅帮助钙的吸收，促进骨骼生长，而且还与睡眠质量直接相关。缺乏维生素D会导致宝宝易感冒、头痛、疲劳等不适症状。因此，及时补充维生素D有助于宝宝改善睡眠。
2.维生素B12: 维生素B12对于红细胞的形成和神经系统的正常发育具有重要意义，同时对于宝宝的健康也非常关键。缺乏维生素B12可能会影响宝宝的睡眠质量，导致宝宝易激动，易哭闹，难以入睡。
3.维生素C： 维生素C虽然不能直接影响睡眠，但长期缺少会影响宝宝免疫系统的健康，导致宝宝易感冒、疲劳等不适症状，进而影响睡眠质量。
4.维生素E: 维生素E具有很好的抗氧化性，能够减轻宝宝的压力和焦虑的程度，进而从根源上改善睡眠质量。缺乏维生素E会导致宝宝易疲劳、失眠等不适症状。
总之，维生素对于宝宝的健康成长来说是非常重要的，缺乏某些必需维生素会导致宝宝睡眠质量下降。因此，家长应该保证宝宝的膳食均衡，多吃一些富含维生素的食物，如蔬菜、水果、肉类、牛奶等，以帮助宝宝充分补充所需维生素，保证宝宝的睡眠质量。另外也建议家长注意宝宝的生活习惯，比如宝宝的睡眠时间是否规律、睡眠环境是否安全等等。这些都对宝宝的睡眠质量有影响。
