胎儿缺氧是指胎儿在母体内供应氧不足，如果不及时改善，可能导致胎儿脑损伤、智力低下、发育迟缓等问题。下面是一些改善胎儿缺氧的方法：
1. 定期产检：孕期定期产检可以及早发现胎儿缺氧等异常情况，及时采取措施。
2. 均衡饮食：孕妇应注意均衡饮食，增加含铁、叶酸、维生素等营养素的摄入，有利于胎儿正常发育和供氧。
3. 适当运动：孕妇可以适当进行体育锻炼，如散步、瑜伽、孕妇健身操等，有助于改善孕妇的血液循环，增强胎儿供氧。
4. 避免压力过大：孕妇应尽量避免长时间久坐、长时间站立、重体力劳动等情况，以免给胎儿带来缺氧。
5. 合理用药：孕妇在用药时要注意选择无影响胎儿健康的药品，避免对胎儿造成不良影响。
6. 改善室内空气：过度污染的室内空气会使孕妇呼吸困难，影响胎儿供氧，因此应保持室内空气清新。
7. 避免二手烟：孕妇不能吸烟，也要避免二手烟的危害，以免对胎儿造成不良的影响。
总之，改善胎儿缺氧需要全面考虑孕妇的身体状况和生活习惯，及时调整，才能保证胎儿健康发育。
