对于三岁宝宝老出汗缺钙的问题，家长应该多方面考虑，既要注意宝宝的饮食搭配，又要注意宝宝的生活习惯，以及合理安排宝宝的运动量。
关于缺钙，宝宝可以从食物中摄入足够的钙质，如酸奶、豆腐、牛奶、虾皮、海带等。此外，适当补充维生素D也可以促进钙的吸收，如户外活动、晒太阳等方式能够增加维生素D的生成，但应控制时长，防止过度晒太阳对皮肤的伤害。
另外，宝宝的生活习惯也很重要，减少宝宝的大运动量，避免长时间玩电视、电脑等电子产品，适当减少运动量可以使宝宝减少出汗，有助于保持宝宝的健康。家长还应该培养宝宝良好的卫生习惯，注意换洗衣物，保持室内清洁卫生，防止出汗污染衣物、床单等。
最后，家长应该在宝宝的日常生活中注重细节，让宝宝保持良好的生活习惯和饮食习惯，预防和治疗宝宝缺钙。当然，如果出现了严重的缺钙情况，家长也应该及时就医，让医生为宝宝进行专业治疗。
