孕晚期是孕妇身体最脆弱的时期，需要更加注重饮食调理。在孕晚期，除了需要摄取足够的营养物质，还需要排除胎毒。所谓胎毒，是指胎儿代谢产物在孕期内残留在母体内，对孕妇和胎儿的健康带来不良影响。
孕晚期除胎毒需要喝什么呢？下面介绍几种常见的胎毒排毒饮品：
1. 蜜枣水：蜜枣有调理胃肠和滋补身体的作用，可增强身体免疫力。将少量的蜜枣加入开水中泡制，不仅美味，还能达到除胎毒的效果。
2. 紫菜海带汤：紫菜和海带是两种常见的海藻类植物，其中含有多种微量元素和有益物质，对于调理胎儿身体和排除毒素有很好的作用。将紫菜海带泡软，加入适量水中煮沸后，搭配瘦肉、鸡胸肉等食材，煮成汤品，即可大大帮助身体排毒。
3. 枸杞红枣茶：枸杞和红枣都是常见的滋补食材，含有多种营养物质和微量元素，具有增强体质和保健作用。将适量的枸杞和红枣浸泡于开水中，泡制成茶饮即可。
4. 中药汤：中药汤是传统中医所推荐的一种有效的排毒方法。常见的中药材有当归、黄芪、白芍、人参等，这些中药药材均有补虚益气，调节身体机能的作用。在配合正常的饮食和运动的情况下，可以实现除胎毒的效果。
总之，在孕晚期除胎毒需要注意饮食卫生，选择符合营养搭配的食品，搭配运动和中药汤等有效的方法，加速身体清理毒素，为胎儿的健康成长创造良好的生长环境。同时，孕妇在饮食方面也需要注意平衡营养摄取，避免过量，以免影响孕妇和胎儿身体健康。
