七个月多的宝宝是处于快速生长期的阶段，因此宝宝需要足够的钙来支持身体的健康发育。但是，宝宝此时还不能摄入全脂奶或其他含钙量高的食品，因此家长需要通过其他方式来帮助宝宝补钙。
以下是一些为七个月大宝宝补钙的方法：
1. 靠母乳或配方奶粉提供钙质：母乳或配方奶粉本身含有足够的钙质来满足宝宝的需求。如果宝宝正在喝母乳或配方奶粉，家长不需要特别担心宝宝的钙摄入量。
2. 推迟引入饮食：对于处于辅食期的宝宝，父母应该尽量避免过早引入含钙量低的辅食，以免降低宝宝的钙摄入量。
3. 引入高钙辅食：家长可以引入一些富含钙的辅食，如芝士、酸奶、豆类、鱼类等。但这些食品摄入量也应当适当，不能太多，以免影响宝宝的消化吸收。
4. 给宝宝光照：晒太阳可以帮助宝宝身体合成维生素D，从而促进钙的吸收。但是，需要注意的是，宝宝在太阳下暴晒应该是在早上或晚上的时候，避免中午时段的强阳光。
5. 给宝宝补充维生素D：对于不愿意暴晒太阳或天气较差的宝宝，家长可以考虑给宝宝补充维生素D，以促进钙吸收。
6. 注意药物副作用：一些药物可能对钙的吸收产生负面影响，因此，在给宝宝服用药物时，应该注意药物的副作用，避免影响宝宝的钙质吸收。
7. 适量运动：宝宝的运动量也可以通过适量运动来促进钙质吸收和骨骼发育。家长可以尝试让宝宝多爬行、多爬楼梯等有助于骨骼发育的运动方式。
以上是为七个月大宝宝补钙的一些建议，但需要注意，对于每个宝宝，美国儿科学会建议日钙摄入量为200-260毫克，因此在给宝宝补钙时，需要根据宝宝的具体情况和儿科医生的建议来进行。
