根据世界卫生组织（WHO）和中国儿童保健协会的推荐，一岁的宝宝不需要额外补充维生素AD（维生素A和维生素D）。在宝宝的日常饮食中，只要有足够的多样化膳食，就能够满足他对这两种维生素的需求。
维生素A主要存在于各种橙色的蔬菜水果中，比如胡萝卜、南瓜、甜椒、番茄等。动物肝脏、鸡蛋黄、黄油等食品也富含维生素A。维生素A在促进视觉、免疫、生长发育等方面都有重要功能，但不宜过量摄入，否则会有副作用。
维生素D则主要来自阳光和动物性食品。在阳光照射下，人体皮肤可以自行合成维生素D，但是室内、遮阳、污染等因素会影响这一过程。因此建议宝宝每天进行适量的户外活动，让皮肤暴露在阳光下。此外，鱼肝油、深海鱼、动物肝脏等食品也富含维生素D。维生素D主要参与钙的吸收和利用，对骨骼生长发育具有重要作用。
总之，一岁的宝宝不需要额外补充维生素AD，只要通过多样化的膳食，尤其是增加橙色蔬菜水果和动物性食品的摄入，就能够获得足够的维生素A和维生素D。由于维生素AD具有药物性质，在没有医师指导下不应随意使用，以免造成营养性疾病和中毒。如果宝宝存在特殊情况，例如消化道吸收不良、慢性疾病、低体重等，可以在医生的指导下进行营养调整和补充。
