根据儿童成长发育的需要，两岁宝宝需要补充一些必需的营养素，包括蛋白质、维生素、矿物质等。维生素是受到儿童家长们关注的一个热点，其中又以维生素D和维生素C最为关注。下面将详细讲解两岁宝宝应该补充哪些维生素。
1.维生素D
维生素D是促进钙吸收和骨骼发育的重要营养素。维生素D的主要来源是阳光和饮食中，二岁以下宝宝的饮食中对维生素D的需要是日常饮食无法满足的。因此，建议两岁宝宝每天补充400-600国际单位的维生素D。欧标儿童维D滴剂，每次一滴，每天1-2次是比较好的补充方式。
2.维生素C
维生素C能够增强免疫力，促进铁的吸收等，是一个重要的营养素。维生素C的主要来源是新鲜的水果和蔬菜等。建议两岁宝宝每天补充50毫克的维生素C，这可以通过摄入大约一个橙子的维生素C来实现。
3.其他维生素
除了维生素D和维生素C之外，两岁宝宝也需要其他的维生素，比如维生素A、维生素B族等。这些维生素可以通过日常饮食中摄入的各种食物来满足，不需要额外的补充。但是，需要注意的是，有些营养素的吸收需要其他营养素的辅助，比如铁需要维生素C的辅助。如果宝宝发现缺乏某种营养素，可以在医生的指导下适当加大这个营养素的摄入量。
总的来说，两岁宝宝的饮食要丰富多样，保证各种营养素的合理摄入。饮食中应多吃新鲜的水果和蔬菜，每天保证适量的户外活动，补充维生素D，同时在医生建议下适当补充其他必需的营养素。
