补钙是宝宝生长发育的必需品，因为钙离子是维持人体稳定的电解质之一，是组成骨骼、牙齿的重要成分，还对身体的神经、肌肉、心脏等有促进作用。在45天宝宝的情况下，可以采用以下几种方法来补钙：
1.母乳喂养。母乳是最优质的宝宝食物之一，含有丰富的钙和其他营养物质，可以为宝宝提供足够的钙质。建议母亲尽量多哺乳，这样宝宝就能得到足够的钙质。
2.添加奶粉。如果母乳不够或者无法喂养，可以添加奶粉。选择含有足够钙质的奶粉，如婴儿配方奶粉等。在添加奶粉的时候，一定要按照厂家的说明来添加，并在调制时要注意温度和消毒。
3.食用钙含量高的食物。在添加母乳和奶粉的同时，也可以食用含钙丰富的食物补充宝宝的钙质。这些食物包括奶酪、豆腐、酸奶、青菜、小鱼干等。可以根据宝宝的年龄适当添加一些辅食，如果汁、麦片、面包等。
4.补充钙剂。如果宝宝的钙质摄入仍然不足，可以在医生建议下为宝宝使用钙剂。建议根据医生或药师的指导进行使用，注意用量和用法，以免过量或不当使用导致副作用。
总之，45天的宝宝补钙要注意方法和用量，保证宝宝足够的钙质是保障宝宝健康成长的关键之一。
