宝宝睡觉出汗是很常见的现象，因为孩子们的体温调节系统还没有完全成熟，不能像成年人一样自动调节体温。所以，宝宝睡觉时很容易出汗。但是，宝宝睡觉出汗和是否能够长高之间并没有直接关系。
长高是一个多方面因素综合作用的过程，包括遗传因素、营养摄入、睡眠质量和运动等。虽然睡眠对儿童生长发育非常重要，但是单靠睡眠出汗就能促进身高增长的说法是没有科学依据的。因此，父母不必过于担心宝宝睡觉出汗会不会影响身高。
不过，宝宝睡觉出汗也需要引起家长的重视。因为婴幼儿的皮肤很娇嫩，容易受到汗液的刺激导致皮疹、湿疹等疾病。宝宝睡觉过程中出汗过多，也容易导致孩子身体失水，出现脱水的症状。
为避免宝宝睡觉出汗过多，家长应该注意以下几点：
1. 保证宝宝睡眠环境的凉爽、通风，室温控制在22摄氏度左右。
2. 穿着透气的棉质衣服。过厚、过紧的衣服会阻碍皮肤透气，导致宝宝出汗。
3. 睡前不要喂宝宝过多的液体，既能避免夜间尿布频繁更换，也能控制宝宝睡觉时出汗的量。
4. 宝宝睡觉时，不要让他蒙着被子，以免影响呼吸。
总之，宝宝睡觉出汗是正常现象，但父母要注意调节宝宝的睡眠环境，避免过度出汗。通过合理的睡眠、科学的营养和适量的运动，才能帮助宝宝健康成长。
