当前位置:网站首页1-3岁幼儿幼儿呵护文章详情

出生17的宝宝可以补钙吗?

2024-05-02 22:16:55 幼儿呵护 责编:宋帅帅 1787浏览

对于这个问题,我的答案是肯定的。虽然17岁的宝宝处于生长的后期,但他们的骨骼仍然需要充足的钙,以保持健康和强壮。在这个关键时刻,如果没有足够的钙摄入,宝宝的骨骼可能会变得脆弱,容易受到伤害和疾病的侵害。

因此,无论是哪种状况,都应该鼓励17岁宝宝补充足够的钙。以下是一些方法可以帮助17岁宝宝获取足够的钙:

1. 喝牛奶或其他乳制品产品

牛奶和奶制品是含钙量很高的食品。17岁宝宝可以通过喝牛奶或食用其他奶制品来获取足够的钙。例如酸奶、奶酪、牛奶,全脂牛奶、鲜奶等。

2. 吃含钙量高的蔬菜和水果

除了乳制品外,一些蔬菜和水果也是含有高量钙的。例如菠菜、苹果、橙子、扁豆、紫菜等等。

3.吃豆类和坚果

豆类和坚果也是钙的重要来源,17岁宝宝可以在日常饮食中添加一些高钙豆类和坚果,如黑豆、核桃、扁豆、花生等。

在补钙时,应该遵循适当的方式,避免过量摄入钙。因为摄入过多的钙,并不是有益健康的。建议17岁宝宝每天的钙摄入量应该不少于1000毫克,具体摄入量还应该根据个人的身体状况和吸收情况合理确定。

总而言之,17岁宝宝需要充足的钙来支撑骨骼的健康。为了保证其健康成长,应该通过适当的饮食和营养补充来获取足够的钙,让宝宝远离骨质疏松等相关疾病,并健康地成长。

最新内容
  • 宝宝肠绞痛发烧多久能退?
    肠绞痛是宝宝比较常见的疾病之一,该病以腹部疼痛、大便异常等症状为主。病情严重时,宝宝可能会出现发烧等症状,因此家长们对于宝宝肠绞痛发烧的治疗和恢复情况也格外关注。 具体来说,宝宝肠绞痛发烧多久能退需要
    2025-01-18 1953浏览
  • 1岁宝宝应该补什么维生素?
    1岁的宝宝处于生长发育的关键时期,营养需要十分重要。适量补充一些必要的维生素有助于提高宝宝的免疫力,增强体质,预防小儿常见的疾病。那么,哪些维生素是1岁宝宝需要补充的呢?1. 维生素A:维生素A可以促
    2025-03-03 1253浏览
  • 宝宝积食了会发烧吗?
    积食是婴幼儿最常见的消化系统问题之一,特别是在添加辅食后。如果宝宝进食太多或消化不良,可以引起积食。积食的潜在危害是宝宝的消化不良,食物不消化和吸收的程度越来越严重,将会影响宝宝的身体健康。如果宝宝积
    2025-02-26 1643浏览
  • 宝宝生病了可以吃维生素ad吗?
    一般情况下,宝宝生病了并不建议食用维生素AD。因为在大部分病情中,宝宝会出现食欲不振、消化系统不良等问题,而食用过量的维生素AD会导致中毒。因此,除非有特殊医学指导,否则不建议给宝宝生病时食用维生素A
    2025-01-29 1201浏览
  • 维生素ad宝宝吃到几个月?
    维生素AD是一种非常重要的维生素,它对婴儿的生长发育起到了至关重要的作用。当婴儿在母体内时,母体的维生素AD会通过胎盘传递给胎儿。但是,当宝宝出生后,由于母乳中的维生素AD含量很低,所以宝宝需要适当地
    2025-03-01 1576浏览
  • 刚出生的宝宝要喂维生素ad吗?
    根据国家卫健委发布的《婴幼儿配方食品注册规定》,所有的配方奶都必须添加维生素AD,因此,如果宝宝从出生开始就喝配方奶,就不需要额外给宝宝补充维生素AD。但是,如果宝宝由于种种原因而没有及时喝到配方奶,
    2025-01-06 1463浏览