孕妇在孕期中需特别注意饮食，以保证胎儿健康。去胎毒是孕妇饮食中的重要一环，以下为孕妇饮食清除胎毒的方式：
1. 喝足够的水
在孕期中，孕妇需要饮用足够的水，每天至少饮用8杯水，这样可以有效地帮助清除胎毒，并提供足够的水份给胎儿。
2. 多吃富含纤维的食物
孕妇应该多吃富含纤维的食物，如谷类、豆类、蔬菜和水果等，这些食物能帮助消化和平衡体内的营养物质，有效预防便秘和胎毒。
3. 食用含有维生素C的食物
维生素C对胎儿健康是非常重要的，同时还能帮助排毒。孕妇应该多吃富含维生素C的食品，如柑橘类水果、草莓、芒果等。
4. 食用海带
海带含有丰富的碘，能够促进体内代谢和甲状腺功能。孕妇定期食用海带有助于清除体内胎毒，提高免疫力。
5. 喝汤
孕妇可以食用一些鲜味浓郁的汤，如排骨汤和鸡汤等，这些汤会释放肉类和骨头中的营养，同时药材的营养素可以被汤汁中的水分吸收，有助于排放体内内积物，提高免疫力。
总之，孕妇饮食清除胎毒需要各方面的注意，食物的种类和质量都需要考虑到。合理的饮食可以保证孕妇有一个健康的身体和健康的宝宝。
