四个月的宝宝正处于生长发育的关键时期，对于骨骼和牙齿的形成尤其重要，因此需要适当的补钙。但是对于如何补钙需要根据宝宝的具体情况来定，不能盲目补充。
首先，母乳是宝宝吸取钙的主要源头，母乳中的钙能够被宝宝充分吸收利用。因此，如果宝宝喂母乳可以基本满足其所需的钙。但是如果宝宝不能吸收足够的母乳，或者母乳中的钙含量不足，就需要适当补充钙。
其次，如果婴儿长时间接受人工配方奶粉喂养，那么应该选择添加钙的奶粉。这类奶粉会根据婴儿吸收钙的需要量，科学添加适量的钙。如果宝宝不能吸收足够的奶粉，或者奶粉中的钙含量不足，也需要适当补充钙。
还有一种方法就是在日常的饮食中增加富含钙的食物，例如牛奶、鸡蛋、豆腐、鱼类、蔬菜等。当然，在给宝宝的食物中适当添加钙还是非常有必要的。
需要注意的是，过多的钙摄入对于婴幼儿来说是不安全的。因此，补钙要适度，不能过量。同时，补钙的时间应该分好几次，每次摄入量不宜过多，以利于钙的吸收和利用。
总之，四个月宝宝需要适量的补钙，但是不能过量。母乳和钙添加奶粉都是比较好的选择，在日常饮食中也可以适当增加富含钙的食物。建议家长在儿科医生的指导下对宝宝进行科学的钙补充。
