在宝宝1岁半时，钙质的吸收和利用率开始下降，所以秋天晚上煮些钙质丰富的粥是很重要的。以下是一些常见的适合1岁半宝宝的补钙粥：
1. 燕麦粥：燕麦是一种含有较高钙质的谷物，而且易于消化，是婴儿辅食的良好选择。可将干燕麦煮软，加入牛奶或蔬菜汁，适当加入蜂蜜或椰糖，制成燕麦粥。燕麦中含有肌醇，有助于降低胆固醇，同时也是一种天然镁离子的来源，对宝宝的神经和心脏健康都有好处。
2. 豆腐粥：豆腐是一种非常健康的食品，含有丰富的植物蛋白和钙质，还富含钙的消化酶。将干豆腐渣加入米粉中煮熟，加入蔬菜汤或鲜奶调味，就制成了营养丰富的豆腐粥。
3. 紫薯粥：紫色薯类是一种富含多种维生素和矿物质的食物，特别是富含铁和钙。将紫薯切成小块，和大米一起煮熟，加入少许蜂蜜或红糖，就成了一道自然香甜又营养的紫薯粥，不但能补充钙质，同时还能促进肠胃蠕动和新陈代谢。
4. 蛋黄粥：蛋黄富含蛋白质、脂肪和维生素D，而维生素D则有助于增强钙的吸收效果。将蛋黄打散，加入粳米或小米一同煮烂，可适量加点糖、黄油或牛奶调味，就制成了一道美味健康的蛋黄粥。
总之，对宝宝进行钙质的补充是一个长期的过程，需要通过日常合理的饮食和生活习惯来实现。除了上述的粥品之外，其他含钙丰富的食物还有奶酪、鱼肉、绿叶蔬菜等等，家长可以结合宝宝的口味和偏好来多样化搭配，保证宝宝的营养均衡和健康成长。
