宝宝的骨骼发育需要足够的钙质，在宝宝的营养中，钙质是非常重要的成分。如果宝宝缺乏钙质，容易引起发育不良、牙齿短小、生长停滞等问题。因此，宝宝在营养中的钙质摄入是非常重要的。而煮粥是宝宝的一种重要的食物，宝妈们可以通过给宝宝煮什么粥补钙这样的问题来解决宝宝的钙质问题。
以下是一些可以给宝宝煲的补钙粥：
1.奶粥
奶粥是最受欢迎的补钙粥之一，因为它含有丰富的钙和蛋白质。你可以用牛奶，豆浆或其他任何你喜欢的奶类来制作奶粥。煮的时候可以加入米粉或者燕麦片，调味是可以用一些蜂蜜或糖来增加滋味。
2.芝麻粥
芝麻是一种非常好的补钙食物，富含锌、铁、镁等矿物质和维生素E等抗氧化物。芝麻粥可以在煮粥时加入芝麻糊或者芝麻酱，配合其他的米谷调味，可以制成一款美味营养的芝麻粥。
3.豆腐粥
豆腐是一种比较粗硬的食物，需要长时间煮熟才能被宝宝消化吸收。但这也是它的一个优点，因为它煮得越久，钙的含量越高。豆腐粥的制作可以在米粉中加入压碎的豆腐干来制作，也可以在米粉中加入切碎的豆腐丁，制作一款美味而又健康的豆腐粥。
除了以上这些，还有一些其他常见的食物也含有丰富的钙质，这些食物可以与粥搭配使用，制作出更多种类的营养美味粥品。例如紫菜、海带、小鱼干、虾皮等，不仅可以增加粥的营养，还可以帮助宝宝吸收更多的钙。
最后，给宝宝煮粥补钙是非常重要的，但我们需要注意的是，补钙是一个长期的过程，我们不能过分强调一顿饭是否补足了所有的营养。在整个生长的过程中，宝宝需要坚持科学的饮食，做到营养均衡，并且结合适量的运动和户外活动，才能健康成长。
