婴儿在85天这个阶段的睡眠情况,会比出生时稍微有所改善和稳定。
通常情况下,85天大的宝宝每天需要睡眠14-16个小时,其中白天间隔睡眠3-4次,每次1-2小时不等;晚上则固定睡觉12个小时左右,并且比以前更容易自行入睡,能呼吸规律,能做到自我缓解紧张、感到安全舒适而快速入睡。
然而,宝宝的睡眠时间并不是固定的,每个孩子都有其独特的睡眠需求和习惯。因此,父母应该根据自己孩子的实际情况来合理的调节他们的睡眠和醒着时间。
在这个阶段,父母应该制定一个合理的作息时间表,帮助宝宝建立健康的睡眠习惯。包括每天建立规律的起床时间和就寝时间,以及逼近睡觉时间适当降低刺激性活动的时间,营造舒适的环境, 例如调暖气,给宝宝准备干净舒适的床铺等。
同时,饮食的管理及宝宝的换尿布时间也同样会影响到宝宝的睡眠,父母需要合理的安排,避免在宝宝睡觉时间或深夜唤醒时,因为饮食或换尿布时间打扰到宝宝的睡眠。
总之,正确的睡眠和醒觉时间安排是非常重要的,可以帮助宝宝建立规律的生活习惯,保证他们的健康成长。在85天这个阶段的宝宝,父母应该逐渐适应宝宝的睡眠时间规律,并合理安排宝宝的起床和睡觉时间,创造一个适合宝宝成长的环境,从而帮助宝宝更好的入睡,保证他们的身体健康发展。