四岁宝宝睡觉出汗是比较常见的现象，但是要根据具体情况判断是否严重。 有些宝宝在热天或是身体过热的情况下，容易睡觉出汗，这属于正常现象，不必过于担心。但是，如果宝宝在睡觉中出汗特别的严重，而且不是在天气特别热的时候，就需要关注和处理了。
宝宝睡觉出汗严重的原因如下：
1.身体状态：体质娇弱的宝宝容易在睡觉中出汗，并且出汗数量多。如果宝宝的耐热程度不高，身体状态较为虚弱，容易出汗。
2.疾病症状：宝宝发烧、感冒、支气管炎等疾病，容易出汗。
3.衣着状况：宝宝睡觉的衣服过厚过暖或是睡袋裹得过多过紧，也会导致宝宝出汗严重。
4.季节和环境：在炎热的夏季或者在加热方式不当的房间里，宝宝也会出汗严重。
在了解了原因以后，下面是一些适当的对策：
1.保持适宜的环境温度，室内温度不宜过高，适宜的温度为22℃~24℃。
2.给宝宝穿上合适的衣服，夏季可以让宝宝穿透气性好的单层棉质衣物。
3.保持室内空气流通，让宝宝睡在通风性好的房间里。
4.注意观察宝宝的饮食和微笑，多给宝宝喝水，不要给宝宝吃过咸的食物。
5.如果宝宝身体出现不适或发烧症状要及时就诊。
总之，宝宝睡觉出汗严重是正常现象，但如果情况不正常或伴随着其他的症状，一定要及时就医，保护好宝宝的健康。同时，家长们也要多留意孩子的睡眠状况，及时处理对孩子的睡眠管理，对孩子的生长发育有很大的帮助。
