一岁宝宝是生长发育快速的阶段，需要充足的营养支持。其中维生素是人体所需的重要营养素之一，对宝宝的生长发育、免疫力、视力等方面都有着重要的作用。那么，一岁宝宝应补充什么维生素呢？
1. 维生素D：宝宝的身体需要维生素D来吸收钙质，促进骨骼的生长和发育。宝宝在晒太阳的同时，也要保证摄入充足的维生素D。一岁宝宝每天需要400-600 IU的维生素D。
2. 维生素A：维生素A对宝宝的视力发育、免疫力提高及皮肤发育都有帮助。宝宝可以从黄色和橙色的蔬菜、水果中获得维生素A。每天需要约300-500毫克的维生素A。
3. 维生素E：维生素E具有抗氧化、抗炎、抗氧化剂的作用，可以保护宝宝的细胞免受自由基的损害。宝宝每天需要约7-10毫克的维生素E。
4. 维生素C：维生素C能够促进宝宝免疫力，有效保护宝宝的身体免受疾病的侵袭。蔬菜和水果是富含维生素C的食物。每天需要约50毫克的维生素C。
5. 维生素B族：维生素B族包括维生素B1、B2、B6、B12等，它们对宝宝的神经、肌肉等方面发育都有帮助。宝宝每天需要约1.1毫克维生素B1，1.4毫克维生素B2，0.3毫克维生素B6，0.9-1.2微克维生素B12。
需要提醒的是，宝宝的营养需求是多样化的，除了维生素外，蛋白质、碳水化合物、脂质、矿物质等也是宝宝身体所需的养分。因此，为了保证宝宝获得充足的营养，家长们应该为他们提供多样化、均衡的饮食。此外，如果宝宝有特殊需求，例如早产儿、低体重儿等，应该咨询医生并根据医生的建议进行营养补充。
