五个月宝宝开始吃辅食，是需要适当的添加钙质。但是，过度添加钙质也可能带来一些风险，如引起便秘、腹泻、上呼吸道感染、牙齿黑色素沉淀等问题。
据专家建议，五个月宝宝每天应摄入200-400毫克的钙，如果不适当的补钙，就会导致补钙过多，宝宝体内积聚的钙就会增多，形成钙化灶，影响骨骼的发育。
因此，在为五个月宝宝补钙时，应注意添加适量的高钙食物，如绿色蔬菜、豆腐、鱼类、奶酪等，同时也应控制钙的摄入量。最好遵循医生或者营养师的指导，在有针对性地给宝宝添加钙。
当然，需要注意的是，不同家庭的饮食习惯和婴儿出生时的体重和营养状况都会对宝宝的补钙情况产生影响，所以在向宝宝补钙之前，最好先咨询专业医生或者营养师的建议，同时保持观察宝宝的体征和注意力，及时发现可能产生的问题。
