一岁以上的宝宝需要补充维生素D，尤其在冬季或者太阳普照不足的地区，因为维生素D是帮助人体吸收钙质的重要维生素。
维生素D的主要来源是阳光，而饮食中含量不高。由于宝宝皮肤娇嫩，不能暴露在阳光下很长时间，肉眼观察也无法知道是否摄取足够的维生素D，因此需要额外补充。
世界卫生组织建议，6个月至5岁儿童每天应该摄取400-1000国际单位的维生素D，而1岁以上的宝宝每日应该摄取600-1000国际单位的维生素D。
如果宝宝缺乏维生素D，可能会影响他们的骨骼生长和发育，使得骨骼变得脆弱，易受伤。此外，缺乏维生素D还会影响免疫系统的功能，增加感染的风险。因此，及早通过合适方式补充足量的维生素D是必要的。
一些食物也可以提供维生素D，如鸡蛋、鱼、牛奶、奶酪等。但是，它们不能满足人体对维生素D的全部需求量，因此还需要通过其他方式补充。目前市场上有维生素D口服液、颗粒以及维生素D含量较高的营养补充品，家长可以根据医生或者药剂师的建议选择适合自己宝宝的补充方式。
总之，为了宝宝的健康，家长应该关注宝宝是否摄取足够的维生素D，并遵从医生或者药剂师的建议适量补充。同时，要注意宝宝过多摄入维生素D也可能对健康产生不利影响。
