脱水是宝宝常见的疾病之一，很多家长在宝宝脱水的时候都想知道宝宝需要补充钙质吗？如果需要，宝宝需要吃多少钙呢？下面，我们就来详细了解一下。
1、脱水需要补充钙吗？
脱水时，宝宝体内水分严重缺乏，而钙则是人体基础的营养素之一。因此，宝宝脱水时，如果不及时补充钙，将会影响宝宝的健康发育。而且脱水时身体会流失许多微量元素，包括钙质，可以通过补充钙质来尽量恢复身体的元素平衡。
2、宝宝脱水后吃多少钙合适？
宝宝脱水后补钙，应该根据宝宝的年龄、体重和个人情况来定，不能一概而论。通常情况下，宝宝在脱水的情况下应该尽快补充水分，以缓解脱水的症状。但是在补水的同时，也应该适当补充钙质。
对于不同年龄段的宝宝来说，对钙的需求量也是不同的。因此，要根据宝宝具体的身体情况和营养需要来确定半日餐钙的摄入量。一般来讲，每天宝宝需要摄入的钙的量为：
0-6个月：200-260mg/天
7-12个月：300mg/天
1-3岁：500mg/天
4-6岁：600mg/天
7-9岁：700mg/天
补钙的食物有哪些？
宝宝在脱水后补钙，最好通过食物的形式来进行补充。常见的富含钙元素的食物有巴西瓜子、银杏、燕麦、芝麻、豆腐、鱼、虾等。另外，家长也可以给宝宝补充钙片或者液体补钙剂。
总之，在宝宝脱水时，要及时补充水分和营养物质，以保证宝宝的身体健康。而补钙也是宝宝脱水后很重要的一个方面，家长应该选择适当的食物或药品来进行补钙，并且所补钙量一定要在医生建议的范围内。
