三个月宝宝咳嗽呛奶是一种常见的情况，可能由于不同的原因引起，如呼吸道感染、哮喘、鼻窦炎等。以下是有关咳嗽呛奶的几种解决方法：
1.给宝宝提供舒适的环境：保持室内清洁和湿度适宜，最好使用空气清新剂来净化空气，防止过敏物质和细菌产生。
2.多喂些温水：宝宝咳嗽和吐奶的时候都会对喉咙造成一定的刺激，喂些温水可以缓解这个刺激，同时还可以保持宝宝的水分供应。
3.药物治疗：在咳嗽和呛奶比较严重的情况下，可以考虑使用药物治疗，但是要在医生的指导下使用，不要自行乱用药。
4.按摩肺部：可以在宝宝背部轻轻按摩肺部，以帮助消化和呼吸道流畅。
5.改变喂奶姿势：如果宝宝是因为吃奶过快或阻塞了呼吸道导致呛奶和咳嗽，可以改变喂奶姿势，如让宝宝直立，使他的身体呈斜线，这样可以减少食物进入呼吸道的可能性。
总之，如果宝宝的咳嗽和呛奶情况比较严重，一定要及时到医院就诊，以便得到专业的治疗和指导。同时，在平时要做好预防工作，注意保持宝宝的饮食和环境的清洁，以避免宝宝得上呼吸道感染等疾病。
