首先需要说明的是，胎心率高并不是一个好的现象，因为高胎心率可能是由宫内感染、胎儿缺氧、贫血等不良情况引起的。在怀孕期间，食用水果是非常好的选择，可以为宝宝提供许多重要的营养和能量，但并不是所有的水果都适宜孕妇食用，特别是在出现高胎心率的情况下，要特别注意饮食。
以下是几种适合孕妇食用，且对宝宝胎心率有所帮助的水果：
1. 苹果： 苹果是一种富含维生素C和纤维的水果。其中的纤维可以帮助调节肠胃功能，预防便秘，而维生素C则能够增强宝宝免疫系统的功能。
2. 火龙果： 火龙果是一种富含维生素C、胡萝卜素和纤维的水果。其中胡萝卜素可以促进胎儿的视力生长，而维生素C和纤维则能够帮助改善消化和缓解便秘。
3. 橙子： 橙子是一种含有丰富维生素C，并含有铁元素的水果。其中的维生素C可以帮助母体增强免疫力，预防感冒等疾病，而铁元素则能够促进胎儿血液的生成。
4. 香蕉： 香蕉含有丰富的钾元素，可以帮助调节人体水平衡，缓解便秘。同时它的琥珀酸成分也具有帮助改善贫血的作用。
5. 草莓： 草莓含有高量的抗氧化剂和维生素C，可以帮助维持胎宝宝的健康以及改善母体皮肤和呼吸系统等身体机能。
需要强调的是，无论食用哪种水果，都要控制食量，尽量避免过量食用。因为如果摄入过多的果糖，还会导致胎盘在胎儿体内蔓延，影响孕妇和胎儿的健康。此外，若孕妇在食用水果时出现任何不适，应及时停止食用并向医生咨询。
