婴儿趴睡是指由于安全问题，睡眠医学界提出的一种安全的婴儿睡姿，类似于踏板位。婴儿在趴睡时，腹部着地，面朝一侧，头部支撑于头垫上，四肢自然垂直下垂。
趴睡对于婴儿的成长和发育很重要。下面我们来看看婴儿趴睡的时间和一些注意事项。
1. 从出生到3个月的婴儿
出生后的头三个月是趴睡 的重要时期。因为那时婴儿的脖子和上身还没有完全发育，不能够承受侧卧或仰卧的压力，而趴睡可以有效减少呛奶和吐奶现象，并有助于掌握头部控制的技能，促进颈项肌肉的发育。
2. 从3个月到6个月的婴儿
三个月以后，如果宝宝能够自己翻身就可允许实行有条件的侧卧和仰卧。但在趴睡后的两个月内，宝宝依然需要趴睡来促使头颈及四肢发育。
3. 从6个月到1岁的婴儿
婴儿6个月开始，体重增加，肺活量增强，胃肠功能稳定，手、脚逐渐变得灵活，此时可采取侧卧或仰卧。但是，为了保护背部正常弯曲发育而避免背部压力过高，趴睡仍然是一个很好的选择。
注意事项
1. 针对患有畸形性斜颈的婴儿，不推荐趴睡。
2. 睡前给婴儿换尿布时，应避免过度搅动，以避免让孩子丧失睡眠状态。
3. 防止婴儿在睡觉时玩耍、跳动或者动作过于剧烈。
4. 趴睡时不要给宝宝，放置枕头或者其他软物，避免窒息。
总体而言，婴儿可以选择趴睡，但要注意时期和安全问题。最好在经过医生咨询后采取正确安全的睡眠姿势。
