胎心率是指胎儿心脏每分钟跳动的次数，通常在40~180之间。胎心率是了解胎儿健康状况的重要指标之一，一般孕期每次产检都会测量。具体来说，胎心率是通过胎儿心脏散发的微弱信号来测量的，这个信号又受到母亲体内的各种因素的影响，那么，胎心率跟紧张有关系吗？
首先，我们来了解一下紧张的概念，紧张是指处于一种压力状态下的身体和心理变化，会引起多种生理反应，如心跳加速、呼吸急促、手脚冰冷等等。在孕期，紧张是非常常见的情况，主要是因为孕妇担心自己和胎儿的健康、分娩过程等等。
当孕妇处于紧张状态下，体内会分泌出一些激素，如肾上腺素和去甲肾上腺素等，这些激素会导致心率加快，血压升高等生理变化。这些生理变化可以传递到胎儿，从而影响到胎心率的变化。一般来说，孕妇处于紧张状态下，胎心率会有所增加，但是并不会造成太大的影响，即便胎心率稍微快一些，也并不一定意味着胎儿有健康问题。
当孕妇感到紧张、焦虑的时候，应该尽量放松自己的情绪，避免给胎儿带来不必要的压力。孕妇可以试着进行一些放松活动，如听音乐、做瑜伽、呼吸训练等等，帮助自己舒缓情绪。此外，在孕期，保持一个健康的生活方式也非常重要，如良好的睡眠习惯、均衡的饮食、适当的运动等等，这些都可以帮助减轻孕期的压力。
总之，虽然孕妇处于紧张状态下会影响到胎心率的变化，但一般来说并不会带来太大的影响。孕妇应该保持良好的情绪，让自己和胎儿都能健康发展。
