三岁宝宝的维生素D的服用方式和剂量需要根据宝宝的具体情况和医生的建议而定。一般来说，三岁宝宝需要每天摄入600-800IU的维生素D，以满足其生长和发育的需要。
对于宝宝来说，可以通过食物和阳光来获得维生素D，其中，鱼肝油、鸡蛋、肝脏等动物性食物含有较高的维生素D，同时，适当晒太阳也能帮助合成维生素D。但是，在现代社会中，由于室内生活和气候等因素的影响，宝宝缺乏维生素D的可能性较高，此时就需要通过服用维生素D的方式进行补充。
维生素D的剂型和用量可以根据医生的建议选择，通常有口服液和口服片剂两种。对于宝宝，建议采用口服液的方式，因为液态维生素D更易于吸收。剂量应该根据宝宝的年龄和体重来确定，建议在饭后服用，以提高吸收效果。一般来说，三岁宝宝每天需要摄入400-600IU的维生素D，剂量可根据医生的建议进行调整。
需要注意的是，维生素D过量也会对宝宝的健康造成不良影响，严重者可能会引起维生素D中毒。因此，在确定维生素D剂量时，一定要遵循医生的建议，不要自行增加剂量。此外，宝宝的饮食和生活方式也应该均衡健康，从根本上提高宝宝的营养水平，以达到补充维生素D的目的。
