婴儿的第一年是其生命中最关键的时期，也是最需要良好睡眠的时期。对于刚刚出生的婴儿来说，躺平睡觉可能有一定的风险。然而，经过一定的时间和发展，在宝宝身体的逐渐发育和成熟之后，是可以让宝宝躺平睡觉的。
对于新生儿来说，由于其脊髓和肌肉尚未完全发育，因此不建议让他们直接躺平睡。而建议新生儿在睡觉时稍稍仰头，这样可以避免其上呼吸道和脊髓受到压力。同时，还可以防止宝宝出现倒腾或翻身等不安全的情况。
但是，当宝宝一岁左右时，他们的脊柱和颈部肌肉逐渐变得稳定，这个时候就可以让宝宝躺平睡觉了。躺平睡对于宝宝的生长和发育有着重要的作用，因为这样可以保护宝宝的脊髓和上呼吸道，同时帮助宝宝放松身体，以便更好地入睡。
此外，为了保证宝宝的睡眠质量，家长还需要做好以下几点：
1. 安全睡觉：在宝宝躺平睡时，要确保宝宝处于安全的睡眠环境中，例如使用适合宝宝年龄的睡袋、床垫等物品。
2. 拍嗝：在喂养完母乳或配方奶后，需要按摩宝宝脖子及肚子的位置，以便排出胃中的气体，避免宝宝吐奶灌入肺部。
3. 坚持规律作息：对于宝宝来说，规律的生活作息可以建立起良好的睡眠习惯，让宝宝更容易入睡，过好每一天。
总之，婴儿可以躺平睡觉是在宝宝身体健康、发育成熟和睡眠环境安全的前提下，取得的有益效果。注意以上几点并仔细观察宝宝的睡眠状态和表情，为宝宝的健康成长提供更好的帮助。
