首先，3岁的宝宝由于身体发育的原因，体温调节机制还不够完善，容易出汗。其次，冬季室内暖气比较旺，也容易使宝宝出汗。但是，如果宝宝过度出汗，就需要注意调理了。
1. 着衣要适量：宝宝在室内穿衣服要适量，不要过度穿戴。如果室外温度较低，可以选择穿上外套和长裤。这些衣物可以随着室温的变化适当调整。
2. 室温要适宜：室内的温度要适合宝宝，在20度左右最佳。不要过多依赖暖气，因为干燥的空气会让宝宝容易感冒，并且会影响宝宝的睡眠质量。在日常生活中，可以开窗通风，增加空气的流通性。
3. 药物调理：如果宝宝在冬天持续出汗不止，可以考虑使用一些中成药对宝宝进行调理。这些药物能够温中散寒，调节宝宝的体温。当然，在使用药物之前一定要咨询医生的意见。
4. 注意宝宝饮食：宝宝在冬天要多吃一些温热食物，以增加宝宝的体温。一些温热的食物，如姜汤、牛肉汤等，可以提高宝宝的身体温度，调整宝宝的体温。
总之，冬天3岁宝宝出汗多需要时刻关注，减少空调、暖气的过度使用，适当增加室内通风，适量调整宝宝的着衣，增加宝宝饮食中温热食物的摄入，对宝宝进行整体调理。如果出汗过度、长时间持续不止，需要及时就医处理。
