青果是指未成熟的果实，因为未完全发育，所以呈现出深绿或暗绿色的外表，也因此含有大量的维生素和营养素，被誉为“绿色的天然药品”。对于胎毒的排出，青果是一种很好的选择。
首先，胎毒是指胎儿储存在母亲体内的毒素，这些毒素往往是由于孕妇饮食、生活环境等方面的不良因素所引起的。而青果中富含的纤维素能够起到很好的排毒作用，能够将毒素带出体外，减少毒素的积累。
其次，青果中富含的维生素和矿物质能够促进机体的新陈代谢，使身体内的废物和毒素更快的排出体外，从而达到排毒的效果。比如青果中富含的维生素C能够增强肝脏对毒素的代谢作用，促进肠道蠕动，排出大量废物和毒素。
最后，青果还含有丰富的酶类成分，能够增强肠道内菌群的免疫力和抗病能力，起到抗炎、净化肠道、保护胃肠道粘膜等作用。对于已经有胎毒的孕妇来说，多吃一些青果可以帮助清除体内的毒素，保持身体健康，让胎儿更加健康。
总之，青果是一种很好的排毒食品，能够帮助身体排出不良物质和毒素，减少毒素的积累，对于孕妇来说也是一种很好的保健食品。当然，对于孕妇来说，还要注意饮食上的合理搭配和注意生活习惯，做好孕期保健工作。
