维生素D是一种非常重要的维生素，对于人体的生长发育、免疫力的提高、钙的吸收等都有很大的作用。特别是对于两周岁以下的婴幼儿来说，补充维生素D更是至关重要的。那么，两周岁宝宝一天需要摄入多少维生素D呢？
根据国家卫生部婴幼儿配方食品标准的规定，每100毫升的婴幼儿配方奶粉必须添加400-450国际单位的维生素D。也就是说，通过食用奶粉可以很好地满足宝宝的维生素D需求。
但如果宝宝仍在哺乳期，或者仅食用母乳而没有添加维生素D的奶粉，那么需要额外补充。根据国家卫生部的建议，两周岁以下的宝宝每天需要补充400-800单位的维生素D。
具体补充量需要根据宝宝的实际情况而定，可以咨询专业医生或者儿科医生的意见。在补充维生素D的过程中，还需要注意：
1. 维生素D要均匀地分配到每一顿饭中，不要一次性过量补充。
2. 在宝宝每天吃的辅食中添加富含维生素D的食物，比如鱼、虾、蛋黄等。
3. 可以适当让宝宝多晒阳光，从而促进皮肤自然合成维生素D。
总之，正确地补充维生素D对于宝宝的健康成长极为重要。希望每个宝宝都能得到足够的营养和关爱。
