对于1岁的宝宝，补钙对于骨骼发育和牙齿生长非常重要。以下是一些最快补钙的方法：
1. 给宝宝提供富含钙的食物。酸奶、奶酪、豆腐、虾皮、小鱼干、蘑菇等都是富含钙的食物。可以将这些食物加入宝宝的饭菜中。
2. 确保宝宝得到足够的维生素D。维生素D有助于钙的吸收，可以从阳光中获得或通过维生素D添加的食物中获得。
3. 给宝宝补充钙和维生素D的营养剂。如果宝宝饮食中缺乏钙和维生素D，可以询问医生是否可以给宝宝添加合适的钙和维生素D补充剂。
4. 鼓励宝宝进行户外活动。户外活动可以促进宝宝的维生素D合成，在太阳曝晒下，宝宝的皮肤可以自行合成维生素D，这样可以帮助体内更好地吸收钙质。
5. 避免过度饮用含咖啡因的饮料。咖啡因会影响宝宝的钙的吸收和利用，因此应避免过度饮用含咖啡因的饮料。
总之，保证宝宝得到足够的钙和维生素D是非常重要的。在饮食中提供富含钙的食物并加强户外活动，可以有效地帮助宝宝快速补钙。此外，如果需要，可以咨询儿科医生或专业医生有关钙和维生素D的营养补充剂来确保宝宝的饮食均衡。
