在南方的传统文化中，胎毒是指胎儿因为新陈代谢所产生的毒素。而在现代医学中，胎毒是没有科学依据的说法，孕妇只需要按照正常的健康饮食习惯来饮食就可以了。 尽管如此，水果对妊娠期的女性仍然有很多好处，它们可以提供营养和能量，帮助保持身体健康和稳定的情绪。以下是一些对孕妇有益的水果：
1. 橙子：橙子是富含维生素 C 和膳食纤维的水果，可以帮助消化，提高免疫力，还能帮助维持胶原蛋白的生产。 均衡的胶原蛋白可以预防皮肤松弛和妊娠纹的形成。
2. 苹果：苹果是重要的孕妇食品，因为它们富含纤维、维生素 C 和 B-complex 维生素，这些维生素是孕妇健康所必需的。 苹果还含有羟基酪醇，这是一种非常有益的抗氧化剂，可以帮助保持身体健康。 它还有益于肠道健康和胎儿神经系统的发育。
3. 草莓：草莓是孕妇饮食中的一种美味水果，富含维生素 C 和膳食纤维。 它的红色色素是一种叫作花青素的天然抗氧化剂，可以帮助预防感染和促进健康的母婴关系。
4. 猕猴桃：猕猴桃含有丰富的维生素 C、维生素 E 和叶酸，这些是孕妇健康所必需的。 它还含有β-胡萝卜素，这是一种非常有益的抗氧化剂，可以帮助预防感染和促进胎儿神经系统的发育。
5. 柠檬：柠檬富含维生素 C 和抗氧化剂，可以帮助预防妊娠期感染和维持健康的母子血液关系。 妊娠期间饮用柠檬水还可以缓解孕吐。
最后，需要注意的是，孕妇在吃水果时需要注意清洗干净，避免食用过多的含糖水果，以免影响身体健康。 特别是有糖尿病或口腔溃疡的孕妇，应该选择低糖水果，并咨询医生的建议。
