补钙是婴幼儿关注的重点问题之一。1-2岁的宝宝正处于快速生长发育期，钙是建立骨骼与牙齿的必要元素。宝宝缺钙会影响身材发育、身高上升。此外，缺乏钙还可能导致宝宝的免疫力下降、易感染疾病。因此，补钙是十分必要的。以下是一些适合1-2岁宝宝补钙的食品：
1. 牛奶：牛奶是婴幼儿最常用的补钙食品，富含高质量钙、蛋白质等营养成分，建议每日400~500ml牛奶。
2. 酸奶：酸奶是一种有益于肠道健康的乳制品，蛋白质和钙含量比普通牛奶更高。建议每日食用适量的酸奶，不要添加糖。
3. 蛋类：蛋类富含高质量蛋白质，其蛋黄中的胆固醇和卵磷脂对儿童的大脑有好处。一周食用2~3个鸡蛋即可。
4. 豆腐：豆腐是一种维生素、钙含量丰富的食品，可以给婴幼儿提供大量的营养不足。建议每周食用数次豆腐。
5. 海参：海参含有丰富的胶原蛋白和矿物质，特别是钙、铁等。根据宝宝的年龄，消化能力和适应性适当添加适量的海参。
总的来说，在给1-2岁宝宝补钙时，应该注意饮食的品种搭配，不要过度依赖一种食品或营养成分，合理搭配，多元化的食物可以提供更多的营养，全面保障婴幼儿的健康成长。同时，加强运动，增强宝宝的体质，也是很重要的。
